失眠多梦有一两年了
问题描述：失眠多梦有一两年了,前几天在药勒卫生站就诊
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李成希
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2015-08-15
这个一般是补血安神的药物。
建议还是不要吃比较好，防止影响月经。祝你健康。
王源
已帮助网友：2372
2015-08-15
导致失眠的因素有很多种，比如说饮食睡眠不合理，工作生活压力大、心理负担重等等。睡眠不好第二天的精神肯定会受到影响，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。多喝点百合粥，可以安神
首先建议有意识的放松自己的身心，工作不要太累。培养宽阔的胸怀，什么事都不要太放在心上。平日可多听些轻柔舒缓的音乐。有种药物叫做佐匹克隆，非安定类，无成瘾性，可以使用。