为什么睡到半夜脚会抽筋
问题描述：为什么睡到半夜脚会抽筋、睡到早上的时候小腿还很痛
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2015-08-13
就你的情况来说，应该是因为你的睡姿不正确，
如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
你正在长身体哦~~所以要多多补充钙和铁等微量元素。
平时也要加强锻炼~~
李美玲
已帮助网友：2579
2015-08-13
一般考虑是是缺钙，也有可能是缺锌
多吃含钙高的食物，如骨头汤，豆浆，牛奶，如果缺钙多的话需要补充钙剂,你可以在抽筋的时候脚尖向头使劲，严重可以用手掰掰，这样可以减少抽筋和缓解抽筋带来的疼痛。
张月玲
已帮助网友：2392
2015-08-13
，你出现的脚部抽筋是你缺钙引得症状
建议，立即进行补钙，口服迪巧和鱼肝油就好了，晚上要注意脚部的保暖别受凉，祝你早日康复
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-08-13
考虑是体内缺钙的表现。
建议您睡觉时要注意保暖，预防着凉。平时要多补充含钙高的食物，如钙片、鱼肝油、虾皮等海产品等。祝您健康。
高锡云
已帮助网友：2101
2015-08-13
考虑是局部血液循环不良或者缺钙引起的。
建议你买钙片吃一段时间看看，另外晚上睡觉前可以用温水泡脚15分钟左右。经常用手揉揉小腿。这样都有助于促进下肢血液循环，帮助缓解抽筋等不舒服。
胡书香
已帮助网友：2004
2015-08-13
你上述情况考虑跟缺钙有关系，建议去医院做下微量元素的检测！
此外，平时的饮食中，注意多吃些含钙量丰富的食物，比如牛奶、豆腐、虾皮等
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-08-13
一般考虑是缺钙导致的的。
可以补充钙剂，多吃骨头汤、虾皮等含钙丰富的食物。这些对抽筋的情况都有很好的帮助，祝健康。