身体比较疲劳辛苦吃什么
问题描述： 人身体比较疲劳辛苦吃什么
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熊平安
已帮助网友：1780
2013-05-30
可以适当吃些中药补品如：人参,银耳,田七,灵芝,五味子,刺五加等
这些中药都具有扶正固本,补气活血的作用,能改善神经系统功能,减轻疲劳.
邓超明
已帮助网友：1139
2013-05-30
基本前提是全面均衡营养。在此基础上可以适当增加优质蛋白质摄入量，多吃新鲜蔬果。也可结合本身情况适当用些补品，如参类等。