白醋泡花生米能降血脂吗?怎样泡好
问题描述：白醋泡花生米能降血脂吗?怎样泡好甘油三酯高,白醋泡花生米管用吗?
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张莉莉
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2015-08-13
健康指导：有一定降血脂的作用，但是其副作用也不可忽视，高酸度对于胃肠刺激较大，不经常吃有达不到降血脂降血压的作用，经常吃又会造成胃肠黏膜损伤性疾病，所以建议不要以此作为主要降血脂的手段，建议通过日常饮食控制肥肉、油性食物以及动物大脑、蛋黄等高胆固醇食物的摄入来逐渐降低血脂。
高锡云
已帮助网友：2101
2015-08-13
健康指导：醋泡花生米主要作用是可以软化血管，有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
林春桥
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2015-08-13
健康指导：花生可以促进体内胆固醇分解，增强其排泄，从而降低胆固醇的作用；食用醋泡花生有降低血压，减少胆固醇堆积的作用。但是花生还有大量的脂肪，不建议每次过量食用，每次5-10粒即可。醋泡花生可以起到辅助降血脂的作用，降血脂还是建议主要通过药物进行主要治疗。
彭丽霞
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2015-08-13
健康指导：醋泡花生米如果每日坚持食用，对健康有益。可以降血脂的。注意饮食
李美玲
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2015-08-13
醋有消脂的作用，和花生米一起浸泡是可以一起食用的，可以用来降血脂，建议您可每天食用3-10颗左右，还有促进血液代谢的作用，但如您有肠胃疾病，建议您少量食用，容易刺激胃酸分泌导致胃痛。建议每天饭后食用少量为宜，平时清淡饮食，忌辛辣刺激油腻生冷食物，保持良好心情，定期测血脂。
胡莉
已帮助网友：1928
2015-08-13
花生米含人体所需要的不饱和的脂肪酸，但是脂类含量高。醋中有多种有机酸，可解腻生香，醋泡花生可以降低血压，软化血管以及减少胆固醇的堆积。但是不是说任何人可以吃的，一般服用某些西药的人不宜吃醋。胃溃疡以及胃酸过多的人不宜多吃。还有就是不宜吃得过多。一般是用醋浸泡花生米一周，每晚吃7～10粒就可以。