跑了几天步左边小腿痛,前两天是小腿骨疼
男 | 32岁
2015-08-12
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问题描述：我很长时间没有锻炼过，跑了几天步左边小腿痛，前两天是小腿骨疼，然后不痛了变成脚裸周围痛，特别是筋痛，都快走不成路了，是什么情况，
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肖华
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2015-08-12
自诉由于长时间缺乏运动锻炼后，近期跑步后出现小腿疼痛，需要考虑疲劳为主。
像你诉说的情况，如果是长期缺乏运动后运动出现疼痛，考虑疲劳，可以先运动后热敷，按摩，休息，都可以好转。而后期运动需要循序渐进加大运动负荷，才能避免肌肉拉伤之类，也达到锻炼的效果。