我秋冬手脚冰冷,有点气短,是否阳气不足啊
问题描述：我秋冬手脚冰冷，一觉到天亮有时还是冷的。本人偏瘦，有点气短，是否阳气不足啊！
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胡书香
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2015-08-11
医学上经常长期的手脚冰凉，可以称为冷寒症，如果不是非常严重的冷寒症是可以预防和自我调节的。
必须从日常生活各方面来着手，首先要多运动，如散步、跳舞，跳绳等、还有就是食疗、多吃暖身的食物。多吃红枣、当归乌鸡、羊肉、兔肉、圆肉等，这样你就可以四肢温暖、面色红润的。
胡莉
已帮助网友：1928
2015-08-11
寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。
要注意在每晚睡觉前将脚泡热水，多泡一会，适量加点盐泡；平时出门不要让腿部受冻，要经常活动腰部和腿脚，运动可以让血液循环好一点。在饮食方面，不能吃寒性的东西，吃点红肉如牛羊肉补铁，不要让肠胃受凉。
王妍春
已帮助网友：1220
2015-08-11
如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
建议肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.