晚上睡觉时小脚肚会抽筋是什么原因
男 | 39岁
2015-08-06
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问题描述：晚上睡觉时小脚肚会抽筋是什么原因
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韦华
已帮助网友：1966
2015-08-06
1、钙缺乏会有容易抽筋的表现，还可能乏力、局部酸痛等。
2、缺乏锻炼或过度劳累也会影响。
1、避免久坐，适量运动，可以多选择户外活动或自己可以放松的活动。
2、增加豆类、奶类、海带、菠菜、白菜等钙丰富食物，少选择浓茶、浓咖啡等饮品。