晚上睡觉伸腿时小腿肚经常会抽筋
问题描述：晚上睡觉伸腿时小腿肚经常会抽筋，白天脚趾也经常会抽筋，这是怎么回事，是身体缺少啥？
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-09-17
晚上睡觉小腿肚经常抽筋很可能是由于缺钙引起的，建议你可以适当补钙，平时饮食注意多食含钙食物如坚果，牛奶，核桃，排骨汤等。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-09-17
对于这种情况考虑是身体缺钙，造成肌肉痉挛，对于这种情况建议口服碳酸钙d3片可以有效缓解症状，避免过度劳累，避免受凉就可有效缓解症状
张月玲
已帮助网友：2392
2019-09-17
依据你说的目前情况。你在晚上睡觉时伸腿小腿会出现抽筋，白天脚趾也会出现抽筋。像这种情况建议你首先要到医院检查一下是不是缺钙。因为缺钙会容易引起经常抽筋。
以上是对“晚上睡觉伸腿时小腿肚经常会抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-09-17
很高兴为您服务。。考虑是身体缺钙，所致。建议饮食上多吃富含钙质丰富的食物。如牛奶虾皮，海带等，晒晒太阳，睡觉时防止腿部受凉。
王娟
已帮助网友：1119
2019-09-17
这种情况考虑可能是着凉或者是过度运动，另外就是缺钙。平时要注意下肢保暖，每天热水泡脚，按摩，适当补钙，多晒太阳，劳逸结合，避免过度运动。