如何有效运动减肥
问题描述： 怎么样有效运动减肥
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唐建兵
已帮助网友：1212
2013-05-24
通过运动进行减肥，需适当的配合节食进行减肥最好，只要坚持，一定会有效果的。
建议在以后的生活中，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐，练习呼啦圈等，运动的时间在30-40分钟左右。 健康问答 www.39ask.net
吴名波
已帮助网友：1400
2013-05-24
减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的。
既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。