如何提高自身的免疫力和抵抗力
问题描述： 怎么样能提高自身的免疫力和抵抗力，最近总爱被别人传染！
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李江萍
已帮助网友：1463
2013-05-24
平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少被传染的可能
必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。可服用玉屏风散颗粒提高抵抗力， 健康问答 www.39ask.net
张磊
已帮助网友：1718
2013-05-24
规律作息，加强锻炼，特别是有氧运动，均衡饮食。