睡眠不太好怎么办
男 | 25岁
2015-08-04
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问题描述：这段时间睡眠一直不太好，即使白天经常外出拜访客户，回家特别累的时候，晚上睡觉还是睡得不沉。有时候晚上连续做梦，早上起来的时候头昏脑胀，跟一夜没睡一样，有时候晚上睡着了之后反复醒，睡眠质量特别差。
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魏仲恩
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2015-08-04
睡眠不好可用保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。也可用饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。