老是精神恍惚怎么办
问题描述：近期会感到精神恍惚，不知白天黑夜。是啥病症？怎么处理
回答专区
符云辉
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2013-04-18
这个主要是休息不好造成的。
注意休息，睡前看些书籍，别看刺激性的节目。
高锡云
已帮助网友：2101
2013-04-18
就描述而言很可能是神经衰弱，所以才会精神恍惚。
1、学会为自己减压。压力大是导致神经衰弱的主要原因，我们只有学会为自己减压，才能从根本上治愈这种病。2、为自己制定一个合理的作息制度。休息不好是引发神经衰弱的主要原因。所以让自己该休息就休息。3、经常锻炼身体。身体素质的提高可以改善神经衰弱。4、口服舒眠胶囊甜梦胶囊丹栀逍遥丸，禁辛辣食品，清淡饮食.
肖平东
已帮助网友：2287
2013-04-18
这种情况可能是心理压力大或者是晚上睡眠不好
保证充足的睡眠，睡前喝杯牛奶，睡前不要吃刺激性的食物，如可乐，咖啡，茶等。放松自己的心情。
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