奶水少，有没有什么办法让奶水多一点啊
问题描述：我刚刚生了宝宝，但是奶水很少，宝宝都不够喝，之前一直混合喂养，现在女儿不喝奶粉，很忧虑，有没有什么办法让奶水多一点啊，看着女儿，还是想自己喂奶，现在有心无力啊。
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罗正强
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2013-04-08
乳汁多少，不仅仅是需要营养，还需要休息，精神愉快。另外也有个体差异的 。首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。
罗正强
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2013-04-08
产妇分娩后的食疗，也应根据生理变化特点循序渐进不宜操之过急。特别在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品。适当的实施，可以多喝小米粥，鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，这些都是催奶的。 健康问答 www.39ask.net
吴名波
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2013-04-08
产后乳汁少，是产妇常见的一种现象，可能是产后没有及时开奶；喂哺刺激过少；忧郁、紧张、烦躁等不良情绪的影响。哺乳时，将心情放松，适当对乳房进行按摩，必要时可以吃一些中药通乳。