月经期间哪些食物不可以吃?
女 | 18岁
2015-07-10
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问题描述：月经期间哪些食物不可以吃?
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王庆伟
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2015-07-10
经期不要吃生冷刺激辛辣的食物，不要吃螃蟹等寒性食品，不能吃田螺，花椒、丁香、胡椒，柿子，碳酸饮料，咖啡，浓茶，巧克力，酒等饮品，经期注意保暖，不要着凉经期饮食以温热为宜有利于血运畅通。可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物，含有丰富的铁，防止缺铁性贫血的发生