女人经常熬夜如何可以对抗衰老和疲
问题描述：女人经常熬夜如何可以对抗衰老和疲劳的呢特别是晚上经常精力不济要喝什么药可以调理呀
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2015-07-09
经常熬夜会导致生物钟的紊乱也会打破人体正常的生理平衡很多激素都是在晚上睡觉的时候分泌的熬夜后就会不分泌出现衰老加快的表现可以多吃含有维生素c丰富的水果祝你健康
肖华
已帮助网友：2137
2015-07-09
熬夜中医认为是很耗伤气血的特别是对于女人会耗伤血的这种情况建议你可以找中医大夫调理一下主要是养血清热治疗因为血虚容易引起虚火的平时多吃红枣养血多吃富含维生素的食物多吃蔬菜和水果少吃肉祝你健康
姚志彬
已帮助网友：1743
2015-07-09
容易疲劳是气虚的表现如果症状明显的话可以服用健脾益气的药物尽量还是少熬夜的可以用大枣、粳米、薏苡仁等熬粥可以补气的经常补充维生素C可以抗衰老维生素C富含于瓜果蔬菜当中胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C