想要改善精子质量,提高精子活力的食物有哪些
男 | 30岁
2015-07-09
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问题描述：检测出得了弱精症，想要改善精子质量，建议吃精活速和提高精子活力的食物，提高精子活力的食物有哪些？希望能给点建议
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邓超明
已帮助网友：1139
2015-07-09
要想提高精子活力可以多吃含精氨酸，钙，锌和果糖的食物，建议配合使用精活速建议多食用一些多锌食物，如肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、干贝、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带等等。