我夜里睡觉太好做梦
问题描述：我夜里睡觉太好做梦，还好嵯岈是怎么回事，该怎么办
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王胜国
已帮助网友：1279
2015-07-07
上述情况是多梦，磨牙，和精神紧张，有关
建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给予七叶神安片口服治疗
姚志彬
已帮助网友：1743
2015-07-07
多梦是因为大脑没有休息好，睡觉时脑干的造梦机制发挥作用，形成梦。日有所想，夜有所梦
建议白天不要想太多，太紧张，放宽心思就好了。临睡前吃些有助睡眠的东西，可增加睡眠质量，从而减少做梦。