减肥的一个配方不知道是否合理
问题描述：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g，这个配方可以减肥吗？疗程是多久？有效果吗？适合什么体质？
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2015-07-05
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
李江萍
已帮助网友：1463
2015-07-05
要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。