睡眠障碍如何克服,睡眠质量差
男 | 42岁
2015-07-01
有1个回复
问题描述：睡眠障碍如何克服,难以入睡,睡眠质量差。
回答专区
肖华
已帮助网友：2138
2015-07-01
这个需要养成良好的睡眠习惯。特别是正确的指导非常重要。另外也要消除对失眠的恐惧感。