大便干结算盘珠子样原来没有这样的问题
问题描述：我近几个月来都是有点便秘有时候就是隔三四天拉一次有时候一周才拉一次肚子总是鼓鼓涨涨的但就是没有便意好不容易太胀了就去厕所蹲着老半天才拉出一些算盘珠子样的大便很干结的我的大便干结是算盘珠子一样的原来并不是这样的问题这样应该怎么治疗呢?
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霍思瑜
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2015-06-26
大便干结日常饮食调理很重要的便秘可以通过饮食调理可以吃下中成药麻仁丸的日常生中要多吃蔬菜水果粗粮等高纤维食物适当增加活动平时适当多吃新鲜蔬菜香蕉、坚果等食物可以帮助排便另外无论有没有便意都要在每天的同一时间去厕所蹲一会儿建立排便反射慢慢就好了
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-06-26
便秘可以说是生活中最普遍与高发可以说每个人多多少少都会经历过这么几次但是有些人却不是过了就过了经常便秘的患者非常容易转变成习惯性便秘和严重性的便秘从便秘发病原因来看造成便秘的主因是肠道蠕动过慢粪便在肠道水分被过度吸收所致从根本上治疗便秘首先要恢复正常的肠道蠕动了解治便秘最有效的方法很重要1.饮食中必需有适量的纤维素每天要吃一定量的蔬菜和水果适度吃些粗粮；2.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水；3.可以进行适度体力活动增强体育锻炼促进胃肠蠕动每晚睡前按摩腹部；4.养成定时排便的好习惯保持心情舒畅生活要有规律如您还有任何疑问可以点击咨询