想减肥,这样减肥会影响月经吗
问题描述：想减肥，早上跑步，晚上跳绳，过午不食，这样减肥会影响月经吗？并且这样能起到塑身效果吗？看起来修长
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2015-06-22
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，特别是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。
建议您还是合理饮食，以运动减肥为主，根据自身情制定每天的运动计划，有规律、缓慢的减肥坚持下看来肯定会有效的。
你早上跑步，晚上跳绳，过午不食。建议午餐应该也要吃。一般不会影响月经。不要盲目禁食，这样反而对身体造成负面影响。
李江萍
已帮助网友：1463
2015-06-22
只要不是过量运动一般不会影响月经，关键是过午不食，是不是晚上也吃呢？那就会影响了。
建议可以少吃，但不能不吃，一天三餐还是要的，多吃新鲜果蔬，营养也要跟上。