高血压需要注意哪些毛病
问题描述：高血压需要注意哪些毛病？饮食习惯，工作强度，性生活，等等。
回答专区
肖平东
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2015-06-01
高血压应注意及时服药，勤测血压，保持血压稳定，饮食要清淡，不要吃的过咸，避免过度劳累和情绪激动，性生活适度平时要多吃吃蔬菜和水果，适当运动，控制体重
张惟
已帮助网友：2003
2015-06-01
高血压患者应控制体重，限制高热量、高脂肪饮食，多食蔬菜水果，戒烟限酒，低盐。高血压患者在血压不稳定时要节制性生活，以防出现意外。经过治疗后血压平稳、症状恢复时，即可进行适当的性活动。控制好血压是长期的过程，要坚持良好的饮食作息习惯，坚持服药。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-06-01
患有高血压需要注意饮食宜清淡,注意低钠饮食,不吃动物油食,少吃高热量饮食,如糖类和脂肪,多吃鱼类和绿色蔬菜。据血压适当锻炼，注意劳逸结合,保持足够的睡眠。1.注意低脂/低盐、清淡饮食好2.适量运动，勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量3.注意规律的服用药物治疗高血压。
张莉莉
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2015-06-01
对于高血压要注意锻炼身体，低钠饮食，低脂饮食，低糖饮食！注意休息，不要太劳累！建议您要放松心情，不要情绪波动太大，通过饮食锻炼控制不好血压要吃降压药！
赵晓凤
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2015-06-01
对于高血压来说，首先是先区分是原发性的高血压，还是继发性的高血压，大约95％为原发性高血压，也就是病因不明的血压增高。继发性高血压您可以简单的理解为：本来血压不高，因为某种疾病进而导致的血压升高。那么将原发疾病治愈的话，血压自然就下降了从您的年龄49岁来看，可能原发性的高血压的可能性大，且本身原发性的比例就很高，那么重点给您谈谈原发性高血压的注意事项，首先是：对于原发性的高血压来说一经诊断必要降压治疗，必须终身药物治疗，原因是：高血压截止到目前是不能被根治的，只能药物控制血压。饮食上需要低盐（小于5G/天）低脂低胆固醇的饮食，工作强度不可过大，不可劳累，也不能长期的熬夜。性生活的问题不大，只要是您积极的控制血压的话，这个可以正常的性生活，但是不建议男性使用利血平，主要是这个药物会影响男性的勃起功能，所以不建议使用该药物
李泽
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2015-06-01
戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。积极进行药物治疗。增加运动,性生活不要过于兴奋了.
张月玲
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2015-06-01
高血压多数是因为血管硬化引起的，与长期摄入钠盐、脂类食物过多有关。建议饮食要低盐低脂饮食，按时吃药，多量血压，根据天气变化出现血压波动要调剂量。
王淼
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2015-06-01
高血压要控制好血压，如果高的不明显，可以通过饮食，运动。如果较高，一定要按时服药。将血压控制在安全水平。避免熬夜，避免压力过大，避免情绪激动，避免大便干燥。戒烟戒酒。适当运动，低盐低脂饮食。
林春桥
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2015-06-01
高血压主要就是注意，低盐低脂饮食，就是吃饭的时候，吃盐不要太多，脂肪，不要太多，就可以了，其他的可以多锻炼，适当的锻炼会增加，血液的运行速度，改善局部微循环，缓解症状的。然后血压降下来以后。其他的和，正常的没有什么两样的，就是正常的生活，就可以了。
张晓光
已帮助网友：2153
2015-06-01
对于高血压的问题,建议每天按时服用降压药物,定期监测血压,注意观察药物的副作用,必要的时候停止使用药物同时建议改善不好的生活方式,平时要保持稳定的情绪,不要吃一些过于油腻的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,每天坚持必要的有氧运动,性生活适度
胡书香
已帮助网友：2004
2015-06-01
高血压需要注意低盐低脂饮食，坚持参加体育锻炼，性生活要规律建议你多注意休息，坚持体育锻炼，可以吃一些不影响性生活的抗高血压药物
邓超明
已帮助网友：1139
2015-06-01
高血压患者一定需要及时每天监测血压，如果通过调整饮食、适当运动等不能控制血压，则必要时需要服用降压药物治疗哦。建议饮食上需要清淡低盐、低脂，平时需要避免过分劳累、适当运动、规律性生活就好，最关键的是监测血压，保持血压的稳定。