每次洗头都能掉好几十根,睡眠也不好
问题描述：近期掉发很严重，本身发量就很少，每次洗头都能掉好几十根。梳头也掉头顶还长白头发，十多根。睡眠也不好
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孙卫江
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2015-06-01
正常掉发每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。秋冬时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋冬掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼，这表明它们都“老”了。
多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽。
符云辉
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2015-06-01
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
韦华
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2015-06-01
从你说的这个情况看主要是属于血虚、肾虚引起的。
治疗在于养血、活血、补肾为主，建议看看中医，方用圣愈汤、归脾汤加减调理