为什么我老吃不胖
女 | 23岁
2015-05-26
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问题描述：我身体一直比较瘦弱，小时候就比同龄的孩子瘦弱，因为瘦妈妈每天给煮2个鸡蛋，要我天天吃还有一一袋奶，可是我就是不胖，我目前一躺下身上的骨头都能看出来，要丰满的身材，吃什么好怎么吃。
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胡世林
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2015-05-26
饮食多样瘦弱的人在饮食方面,应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等.在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好.