腿部肌肉很紧绷,很硬,是什么原因
女 | 17
2015-05-11
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问题描述：腿部肌肉很紧绷,很硬,是什么原因
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廖元兴
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2015-05-11
没有外伤史吗？还是自己突发的肌肉痉挛和剧烈疼痛？一般常见的肌肉痉挛，就是我们常说的腿抽筋。发作的时候绷直下肢，把肌肉尽量拉直，可缓解症状。平日调整饮食结构，缺钙的情况容易发生，锻炼的时候也不要剧烈运动，应先做准备活动，热身后逐步活动，长假期后要有个逐步的恢复期，不要一次出去玩就拼了命的运动。