经常失眠白天无力，需要如何调理
问题描述：最近一直失眠，白天无力，，，，需要如何调理。
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2015-05-04
失眠是无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足。精神紧张、焦虑、过度兴奋均可引起失眠。
建议放松心情，保持心情舒畅，养成良好的作息习惯。可口服安神补脑液、柏子养心丸等中成药
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-05-04
这种情况考虑植物神经紊乱引起的神经衰弱的症状，清淡饮食，避免吃辛辣刺激食品和浓茶咖啡等。
建议睡前温水泡脚，配合按摩涌泉穴缓解疲劳促进睡眠，可以口服脑心舒口服液和谷维素片缓解。
胡世林
已帮助网友：1420
2015-05-04
失眠考虑是神经衰弱引起的。失眠会让这个人气血不足发虚。
建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理.适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶。
胡世林
已帮助网友：1420
2015-05-04
这个是睡眠质量不好，血不养心的情况，可以用些养血安神的药物，睡前泡下热水脚，还需要多运动
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-05-04
您可能是由于失眠导致的白天无力，长期失眠对健康影响很大的。
建议您积极治疗，可以口服谷维素片、安神补脑液、枣仁安神胶囊，平时睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶对睡眠也是很有好处的，再有您也可以看看中医针灸方法治疗。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-05-04
从你的情况来看考虑跟神经衰弱引起的有关系。
建议你可在医生的指导下使用安神补脑液和谷维素和维生素B1进行治疗。
刘晓智
已帮助网友：2621
2015-05-04
失眠总的病机是阴虚火旺，针灸的效果比较好
建议你去针灸，也可以在耳尖放穴，喝点中药调理一下
张晓光
已帮助网友：2153
2015-05-04
可以服用安神口服液治疗，睡前可以喝杯牛奶辅助睡眠，
必要时可以服用镇静药，坚持锻炼身体增强体质，
胡书香
已帮助网友：2004
2015-05-04
经常失眠考虑是心理压力过大或者是某些原因造成情绪激动。如果伴有心情烦躁等问题要考虑是内分泌的疾病应该检查一下对症治疗。
做性激素六项检查根据情况服用一些激素类药物治疗。调整好心态，不要胡思乱想睡觉之前可以适当活动。睡觉之前用热水泡脚，另外服用安神补脑液或者是安定片治疗，睡觉之前不要喝咖啡。平时服用一些柏子养心丸，或者是逍遥丸。
张世清
已帮助网友：1861
2015-05-04
要考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，伴多梦。
建议放松心态，可以提高睡眠质量，可以吃安神补脑液，维生素B6，谷维素。
王涛
已帮助网友：2882
2015-05-04
中医有关失眠主要有4种理论：阴阳消长论、营卫循行论、心主神明论、脑主神明论虽然临床上有“脑主神明”和“心主神明”的争论，但是医家在承认心脑共主神明的同时，往往依据临床各有所侧重
。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。