想要的毛病……荷叶茶怎么喝才减肥减肥
问题描述：想要的毛病……荷叶茶怎么喝才减肥减肥
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-04-24
荷叶具有利尿、通便的作用。首先必须是浓茶，第二次的是没有效果的，基本上一天3~4包分次喝完即可，最好空腹饮用，饭前喝。
另外喝荷叶茶的同时要注意合理饮食，多运动。希望我的回答能够帮助到你，祝你成功！
林春桥
已帮助网友：2012
2015-04-24
喝荷叶茶减肥最好是在空腹的时候喝，在饭前喝最好。
荷叶还可以清热解毒，所以夏天喝比较好，现在天气转凉了，不要多喝，容易损伤脾胃
不要把减肥的重心都放在喝荷叶茶身上，因为减肥是持久而困难的工程，因此在喝荷叶茶的同时应该尽量少摄入高热量的食物，并且多加强锻炼，才有很好的效果。
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-04-24
必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
胡世林
已帮助网友：1420
2015-04-24
只喝第一泡，只可以泡一次。一天喝三次。记住只喝第一泡啊
只喝第一泡，只可以泡一次。一天喝三次。记住只喝第一泡啊
韦华
已帮助网友：1966
2015-04-24
荷叶有清热去火，平肝降脂的功效，对减肥有一定的效果，但要坚持长期喝。