生芝麻好还是熟芝麻好
问题描述：一下，生芝麻好还是熟芝麻好，那个营养更高呢
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熊平安
已帮助网友：1780
2015-04-15
芝麻的营养很丰富，熟的好吸收。芝麻有黑白之分，黑的有养血补肝肾的作用。
建议你吃熟的黑芝麻。把黑芝麻炒熟研成粉，早晚各一勺。
高锡云
已帮助网友：2101
2015-04-15
生芝麻是可以直接吃的，营养价值很高。
可以将芝麻做成糊状，加入牛奶，加入红糖，营养更高，早晨和晚上饮最好。