中医说气血不足该如何调理
女 | 26岁
2015-04-13
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问题描述：我的症状大约属于肺脾肾虚，肾气不足，气血有点虚。我有慢性支气管炎，鼻炎总是不好，中医上说是与肺有关系，肾气也不足，气血也虚，这是把脉诊断的。气血不足要怎么调理？
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欣铃
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2015-04-13
中医所讲的气血不足指的是气虚和血虚，气血不足的话会造成脏腑功能减弱，抵抗力减退。最好通过食疗来进行调理，推荐花生米大枣烧猪蹄、百合莲子汤、怀山牛腩煲等膳食，多补充优质蛋白质，多吃新鲜的蔬果。另外还有生藕有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的患者食用。