性生活后腰酸痛怎么治疗
男 | 28岁
2015-04-13
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问题描述：最近性生活比较频繁，导致目前性生活过后就感觉腰酸背痛，很容易疲倦，会出冷汗，容易头晕，办事效率低下，睡眠质量也出现了明显的下降。还容易焦虑，感觉是肾虚的表现，性生活后腰酸痛怎么治疗？
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欣铃
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2015-04-13
腰部酸痛的患者可以采用腰部按摩的方式进行通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，加强腰部肌肉的保护作用。平时饮食应避免过度苦寒、冰凉的食物，如苦瓜、猪肉、啤酒等。不宜做强度太大的运动，散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，对肾虚都有辅助治疗作用。