另外晚上失眠便秘脸上又冒出挺多痘痘
问题描述：经期不小心吃了凉性水果导致血量减少，该怎么办？另外晚上失眠便秘脸上又冒出挺多痘痘，该怎么治疗便秘是属于严重型的，痘痘经常挂在脸上没怎么消失过
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2015-03-31
上述情况是着凉导致月经量减少，失眠导致内分泌失调
建议注意保暖，不宜吃寒凉食物，避免精神紧张，药物方面可以给予刺五加片口服治疗
李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-03-31
根据您的描述考虑为便秘的，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。
建议平时要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。祝您早日康复！