我经常失眠,上课心不在焉脑子一片空白
问题描述：我经常失眠，上课心不在焉脑子一片空白，做什么事情也是这样，还经常健忘，头还经常疼
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林春桥
已帮助网友：2012
2015-03-30
您的情况考虑是由于压力过大导致的。
建议您一定要不要给自己太大压力，放松自己，晚上睡前可以用热水泡一下脚，您的情况考虑睡前可以吃点大枣、核桃，另外，您可以到药店买研碎的酸枣仁、柏子仁来冲服，另外，可以看一下中医，综合调理一下，效果还是不错的，祝您早日康复！
肖华
已帮助网友：2137
2015-03-30
这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。
保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-03-30
你好这种情况要注意疲劳、熬夜等原因造成的可能，以及生活起居要有规律、思想压力大等原因造成的可能。
这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如手颤抖等