我妹妹老是做恶梦,该怎么办呀
问题描述：我妹妹老是做恶梦，该怎么办呀
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王志强
已帮助网友：1647
2015-03-27
老做噩梦可能是压力大或是焦虑。具体需要根据梦境内容还有她的一些实际情况判断。
建议您带她去看一下心理医生，效果很明显。祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2015-03-27
这个可能是由于平时过度紧张，压力过大导致
建议注意让她放松，还有就是平时注意锻炼，可以促进睡眠的
韦华
已帮助网友：1966
2015-03-27
梦是正常的生理和心理现象。梦境，是个人记忆的再现或重组；梦中的情绪体验，是现实情绪体验的再现或延续。
如果总做噩梦，只说明她在现实生活中有相应的负面情绪体验。只有解决了现实的情绪的问题，才会解决噩梦的问题。
那就找出自己的这个负面情绪的来源，改变对事情的看法或处理方法，以此来改变这个事情引起的心情。
当然有记忆就会有再现，所以，如果自己能懂了梦的意义，就不会再去纠结梦，而是关注现实，那也就避免了恶心循环。