吃什么粥减肥有效
女 |
2012-09-09
有1个回复
问题描述：你好 我特别的喜欢喝粥的 到什么季节就喝应季的粥的 现原是夏天 我想减肥的 又要清热解毒 不知道什么粥才适合的 想问一下夏天喝什么样的粥才能够减肥啊？
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2012-09-09
你好 可以喝苦瓜粥的 苦瓜粥：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。 制作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有减肥清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏季食用。