饭后可不可以立即吃苹果或其他水果
问题描述：饭后能不能立即吃苹果 或其他水果，
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高秋凤
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2015-03-22
饭后吃水果对身体健康有影响，因为水果中的有机酸与食物中的矿物质结合，影响消化吸收，同时水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度加重胃的负担。
吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜。
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-03-22
一般饭后不立即吃水果，对胃吸收不利，应1--2小时后再吃，或饭前吃较好
注意饮食卫生，加强营养丰富的食物，不吃辛辣刺激食物，
金丽萍
已帮助网友：1557
2015-03-22
能吃的，这种吃法是没有太大的影响。
建议您真正要饭后水果的话，应在十五分钟至半小时后最佳。
王源
已帮助网友：2372
2015-03-22
饭后最好不要马上吃苹果，因为会把胃胀大，而且维生素也不能得到很好的吸收，还会稀释胃液
建议最好是饭前半个小时到一个小时吃水果，这样既可以避免饭吃的太多，还有助于吸收维生素，不会稀释胃液
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-03-22
吃饭后要分手食物消化一会再吃，避免肯热刺激。
可以过30分钟后，再吃水果，这样胃部有个适应过程，避免直接刺激胃部。
张磊
已帮助网友：1718
2015-03-22
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘，因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时，由于食物进入胃以后，必须经过1~2小时的消化过程。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
吴名波
已帮助网友：1401
2015-03-22
如果是为了更好的吸收的话，并不建议饭后就立即的食用的。
最好是能够在二餐中间的，比如饭后最少一个小时以后，这样会更加有利于消化力的。