最近几天一闭眼脑子里就感觉有一团事情
问题描述：最近几天一闭眼脑子里就感觉有一团事情，乱糟糟的很烦心，具体也是什么事，或者比如晚上看了电视，脑子里就是电视里零碎的片段，杂乱无章的，人难以入睡，是什么原因？
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-03-22
这种情况和过度劳累，心烦，思虑过度有关系。
建议平时多休息，避免紧张劳累，通过聊天，运动等及时宣泄不良情绪，晚间吃点安神补脑子改善睡眠
肖平东
已帮助网友：2287
2015-03-22
：这种情况一般是由于神经衰弱、压力过大、精神高度紧张引起的。
建议劳逸结合、适量运动、不要用脑过度、不要长时间看电视、玩电脑，放松心情。