怎样能把肚子上的赘肉减掉
问题描述：怎样能把肚子上的赘肉减掉
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王源
已帮助网友：2372
2015-03-21
既简单又有效的方法：做仰卧起坐。
最好是睡前30分钟做，第一天做20个，然后逐日增加5个，至少要保证每晚做30~40个左右，可以选择边看电视边做，这样不会枯燥时间也过得很快。持之以恒，最慢的2个星期就能见效，你可以用量衣服的软尺来测量，腰腹会变得紧实有力，腰围自然也就减小了哦。而且腰和肚子练紧了，就不会出现一吃东西就“膨胀”的现象。
还有平时一定要控制饮食哦，祝减肥成功。加油
张惟
已帮助网友：2003
2015-03-21
肚子上的肉是你吃完饭接着就坐着导致的，长期这样，就形成了肚子上的赘肉。
转呼啦圈可以很好的减肚子上的肉，再就是注意吃完饭不要接着长时间的坐着，先运动一段时间在坐。