晚上老做梦感觉有一些累
问题描述：晚上老做梦感觉有一些累
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张惟
已帮助网友：2003
2015-03-21
您晚老做梦，可能的原因有很多，最可能的原因是心火亢盛，阴血不足。
1、建议您再提供相关症状及最近有没有工作压力大，思虑太过等
2、建议您应用中药滋阴养血，宁心安神。
您有无近期压力大，为某事劳心伤神，有无舌干口燥，您的舌质红么，舌苔有减少么？最近生活有没什么变化？
肖华
已帮助网友：2137
2015-03-21
做梦是很正常的，老做梦就会导致人的精神疲惫，有可能与您白天过于劳累所导致。
如果不失眠最好了，如果失眠还做梦，在睡觉之前可以用热水烫烫脚到微红，还可以睡前喝上一杯牛奶，起到镇静催眠作用，这样不会对您产生什么危害，要是长期服用安定达到催眠就会有依赖，对身体不好。还有就是平常工作劳逸结合才行哦。祝您健康。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-03-21
与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。
韦华
已帮助网友：1966
2015-03-21
，一般属于心火所致。
建议必要根据自身情况当地中医详细诊断，中草药治疗，牛黄清心丸可以治疗。