影响身高吗,影响身高马,脖子不舒服,三头肌
男 | 13岁
2015-03-21
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问题描述：躺着练哑铃飞鸟、卧推，坐着练哑铃弯举、颈后臂屈伸，影响身高吗？颈后臂屈伸（有时要垂直与身体9）上学一周一次，放假一周2次。影响身高马？有时练完颈后臂屈伸以后肩疼，脖子不舒服，肱三头肌有一些酸，却不厉害。为什么？应该怎么练？要是影响身高一点也要说，并说出怎么不影响身高练习肱二，三头肌，胸肌。腿不宜运动过大，俯卧撑什么的就不要说了,。
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夏远波
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2015-03-21
不会的。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。