21岁了还能增高吗
问题描述：都很高，却不高，21岁了还能增高吗？
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-03-21
21岁，再长高的可能性不大了！但请问你的父母有多高，你有多高呢？
女性，一般一米六五以上就很不错的了！现在你已经成年，骨骼基本定型，所以长高的可能性几乎为零！
王志强
已帮助网友：1647
2015-03-21
我们的身高受很多因素的影响，第一是遗传因素，父母的身高会直接影响到我们的身高；二是自己的生活饮食习惯，如果长期挑食厌食导致身体营养缺乏也会对身高有影响的；三是不喜欢运动，和长期处在压抑的环境中等。
女孩子一般发育到18岁左右，后面的身高长高很有限度了，给你的建议是：1，合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；3，建议长期补充钙，4，建议要做运动：比如跑，抻拉，单杠练习，跳跃，每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。祝你好运！