感觉身体虚弱.能怎样调理
问题描述：感觉身体虚弱.能怎样调理
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陈铁琳
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2015-03-21
最好吃些补血补气的药，像阿胶，大枣，桂圆等，而补肾好吃像山药、韭菜、芝麻、桂圆、生板栗、海鲜、枸杞茶、核桃、黑米粥等食物。
姚志彬
已帮助网友：1743
2015-03-21
气虚带有脾虚。补气食物有黄芪，可以用来泡茶喝，也可以煲汤。少吃生冷食物，苦瓜，黄瓜，茄子，香蕉，蟹、西瓜这些都是寒性食物都少吃，多吃蒜姜，可以补气生热。不要喝芦荟、荷叶、决明子、栀子，柚子茶。多喝些红茶。薏仁红豆粥可以食疗脾胃虚弱，加强锻炼。