18岁皮肤暗黄想让皮肤白
问题描述：18岁皮肤暗黄想让皮肤白,用了很多产品都没有效果有什么安全健康的变白？
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-03-20
有很多方法呢，你也可以食疗，看看下面的建议吧
1）最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
许若珊
已帮助网友：1938
2015-03-20
皮肤的好坏一方面在于身体健康，另一方面在于保养，其中身体状况是最重要的。
健康美白的方法就是合理饮食，合理的荤素搭配，多吃蔬菜水果，增加运动，作息规律，保持好心情。在这个基础上可用适当的护肤品补充水分。由于您年纪还很小，所以良好的生活习惯就可以使您皮肤焕发光彩。
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-03-20
有可能是因为睡眠不足，过度劳累可以导致皮肤发黄。
食疗：黄瓜，冬瓜，豆牙，芦笋，白萝卜都很好的美白蔬菜。注意休息，保证足够的睡眠。
高秋凤
已帮助网友：1065
2015-03-20
可以多吃水果蔬菜，局部可以涂抹芦荟凝胶。
因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！