估计是躺在床上玩手机时间过长引起的,影响睡眠
问题描述：一个月了还没好，估计是躺在床上玩手机时间过长引起的，伴着酸痛，有时睡觉怎么样睡都痛，影响睡眠
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-03-18
很明显，您的原因很清楚，就是长时间这样一个姿势导致的肌肉的疼痛不舒服，可以说是劳损性质的问题
最近一定不要长时间这样了，经常活动不舒服地方，按摩和理疗，外用膏药，口服芬必得试一试；如果睡眠很不好，口服谷维素盒安神补脑液试一试；一段时间后还是不好就到医院检查一下
李成希
已帮助网友：1046
2015-03-18
多运动，让血液循环起来就好了。或上半身躺床上，腰部在床边上，向下弯曲，不要太用力，来回多做几次就会好一些，坐太久了你腰是往前弯的，
所以要向后弯几次才会好。可以起到活血的做用，再不好，没办法去看医生吧，腰很重要