18岁吃增长肌肉蛋白粉有副作用吗
男 | 18岁
2015-03-15
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问题描述：每日有计划健身,18岁吃增长肌肉蛋白粉有副作用吗?
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熊平安
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2015-03-15
健身是较好的。而蛋白质的补益是可以的。但是保健食品良莠不齐,要慎用。可以要增强优质蛋白质,比如牛奶,鱼肉、禽类,蛋类、大豆类等,蔬菜水果均衡营养较好。