有什么方法能让很瘦的人,长胖吗?
女 | 26岁
2015-03-14
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问题描述：身高165，体重却只有43，太瘦了，谈了一个男朋友，男友的这种太瘦的人不容易生孩子，生了孩子也是体弱多病的那种，长胖，个人有些挑食，不吃肉，有些蔬菜也不爱吃，不过，挺能吃的，饭量也不是很小啊，就是不胖！
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张惟
已帮助网友：2002
2015-03-14
你可以试着这样，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，以吃饱为准，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，你想吃的东西都可以吃，但不要吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，其次就是要积极锻炼身体，保证高质量的睡眠，睡前可以喝一些热牛奶。建议不要因为想迅速增肥而使用药物，对身体会造成极大的损害。祝身体健康