很怕冷,手脚冰凉,手的指甲19岁
问题描述：很怕冷，手脚冰凉，冬天睡觉根本就暖不热被窝，基本上是睡的时候什么样，起的时候和睡前大概，手的指甲19岁
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杨桂芳
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2015-03-11
你这是脾肾阳虚造成的身体冰冷，人体的阳气具有温暖机体的作用，你明显阳气不足。阳气来源于脾与肾，考虑你是脾肾阳虚。
建议服用同仁堂附子理中丸及桂附地黄丸，都是服用2丸每次，每天2次。饭后服用
李江萍
已帮助网友：1463
2015-03-11
嗯，很多女孩子都这样，这个是脾肾阳虚，你的月经正常不，食欲咋样
可以试试当归四逆汤加减看看怎么样，有没有好转，或者直接找医生
许若珊
已帮助网友：1939
2015-03-11
您这是血虚的表现。血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药。
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
建议中药配合食疗调理。方剂主要有四物汤、当归补血汤