月经期吃什么好简单点的,？
女 | 26岁
2015-03-11
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问题描述：来月经的时候肚子总是，不舒服小腹胀胀的还有一些疼用热水袋或者喝一点热水，就会缓解，平时月经期保健的话应该吃些什么样的食品对女性的身体好？希望给点儿简单的建议,！
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杨桂芳
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2015-03-11
月经期来临的时候尽量吃点大枣还有枸杞之类的营养汤，不要吃辛辣的食物要注意休息，平时多喝点儿白开水有助于体内的排泄代谢功能的增减。建议月经期的时候尽量不要同房平时勤洗自己的阴部，勤换内裤最好是通风的棉织内裤。女性的**害怕潮湿不通风那是细菌容易滋生的地方很容易得妇科病。