在考试的时候总是很紧张,紧张的脚都发斗
问题描述：在考试的时候总是很紧张，紧张的脚都发斗，是怎么回事？该怎么办？
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2015-03-05
考试紧张正常啦，说明你重视它，不过千万别太注意自己的紧张情绪，否则，适得其反。
建议：考前先深呼吸三次，让身体完全收缩，也就是人为的让自己紧张的外在状态放大，然后让自己完全放松，试三次，再深呼吸。
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-03-05
您的这种情况主要的原因可能是学习压力大造成的，不知道是否还有其他的事情对你造成困扰的。如果还有其他的原因，那就需要以良好的心态去面对处理
您的这种情况主要的原因可能是工作压力大造成的，还有就是对自己的自信不够，不知道是否还有其他的事情对你造成困扰的。如果还有其他的原因，那就需要以良好的心态去面对处理