吃首乌能减肥吗
问题描述：不到1米6，体70公斤，吃的也不多，就是老长肉，吃首乌能减肥吗
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许若珊
已帮助网友：1939
2015-03-03
减肥是需要控制饮食和增加运动来达到效果的，
不要试图吃首乌来减肥，不会有什么效果，也不要吃减肥药，这些都是导致腹泻的药物，会影响身体健康。
王胜国
已帮助网友：1279
2015-03-03
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
林春桥
已帮助网友：2012
2015-03-03
减肥的基本方式就是控制能量摄入和运动锻炼相结合
根据你身高计算标准体重和实际体重比较恒定每日控制的摄入量就可以逐步减肥了别的单一的方法不可靠