怀孕期间饮食有什么要?
女 | 22
2015-03-01
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问题描述：怀孕期间饮食有什么要?
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黄远航
已帮助网友：2021
2015-03-01
多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。